Metalmagazine 6月号 vol.2
2020/06/13 (Sat) 14:47
目次
１ ヤマショー金属株式会社 から
２ 今日の鉄の相場
３ 予測している相場
４ 業況
５ ちょっと寄り道
６ 今話題の・・・
―――――――――――――――――――――――――――――――
1.ヤマショー金属株式会社から
ヤマショー金属株式会社は、
【本社工場】
【リサイクル小牧工場】
【弥富工場】
の各事業所で、活動しております。
2.今日の鉄の相場
６週間ぶり値上がりしました。
3.予測している相場
少しの間上げ相場と思います。
4.業況
雑品の扱いが難しくなってきており、今後も現状は継続する。
5.ちょっと寄り道 笑い祭（和歌山県日高川町）
日高川町にある丹生神社では、奇祭というべき不思議な祭りが毎年10月第2日曜日に開催されている。「鈴振り」と呼ばれる、顔を白塗りにした道化のような男が町を練り歩き、「笑え！笑え！」と叫びながら神輿や屋台を誘導する。
由来は、出雲の神様の集まりに寝坊をし、落ち込んでしまった祭神・丹生都比姫命（にうつひめのみこと）を心配した村人が「笑え、笑え」と励ましたこととされる。
笑うことで邪気を払い、五穀豊穣を願う信仰に基づいた祭り。
6.今話題の・・・
免疫力を高めましょう！
☆起床後・・・
通常と同じ時間に起きるようにしましょう。朝の光と共に起床し規則正しい生活リズムを取り戻しましょう。
不規則な生活は、ホルモンの分泌や酵素の働きも乱れ、体調を崩しやすくします。
【１】目が覚めたら布団のなかで大伸びをします。
出来る方は腹式呼吸（鼻から６秒位かけてゆっくり息を吸う、この時お腹はふくらみます。
次に、口から７秒位かけてゆっくり息を吐く、この時お腹はへこみます）で行ってください。
【２】洗面所などでは鏡を利用し、目を大きく開けたり閉じたりを５回～１０回します。
口角を上げたり下げたり、口を大きく開けて「アエイオウ」を一語一語ゆっくり意識する。
舌も思い切り「べー」と出す。この時も両手はおへそから１０cm位下の丹田に当て、腹式呼吸で行うと効果は倍増！
鏡を見て笑顔を５、６回作るのも心身に良い影響を与えます。
動作は弛緩法や笑いの効能になり、腹式呼吸は血行を良くし、血流を良くし、体も温かくなり免疫力もアップ
☆食事は・・・
免疫力を発揮するために必要な食品として納豆など発酵食品などが言われていますが、
糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルの5大栄養素のバランスのとれた食材を摂ってください。
そしてゆっくり食べてください。
食事は食べる順番が大切です。
血糖を上げないために、野菜やキノコ類→たんぱく質（肉、魚、豆腐など）→糖質（ごはん、パン、めん類など）
食事は一口、口に入れたら箸を置き、ゆっくり３０回かみます。
口の内の食べ物がなくなったら、一口食べ、箸を置き３０回かむ。これを繰り返していきます。
免疫力をつけるために、「ゆっくり」「きちんと食べる」「体を温める」ことが必要です。
☆家の中でできる体づくり・・・
TVや配信動画などによる運動の紹介も沢山なされています。タオルを使った肩甲骨づくり。
村田諒太さんが紹介していた「両手の指を目で追う目のトレーニング」。
他にもオリンピック選手、サッカー選手などいろいろな選手が家でできる運動を動画発信しています。
自分にあった自分にできる、スクワット、体幹づくりも少し負荷をかけてやりましょう！
この時もゆっくり腹式呼吸で行うと免疫力をあげる有酸素運動になり血流がよくなります。
☆コミュニケーションをとりましょう
電話をする、LINEなどSNSを使って意識して会話しましょう。
自分の思いをきいてもらうことは、カウンセリングを受けているのと同じような効果があります。
ストレスが溜まると感染症への抵抗力も弱まると言われています。
好きで楽しいことをやってストレス解消をしましょう。
好きで楽しいことをやっている時が心の健康にとって最高の栄養になります。
心の健康に良い影響を与える感情は「嬉しい」「楽しい」「ほっこりする」などの陽性感情です。陽性感情が増えると免疫力もあがっていきます。
参照元：一般社団法人 日本産業ｶｳﾝｾﾗｰ協会 JAICO
●バックナンバー
https://w.bme.jp/bm/p/bn/list.php?i=yamasyokinzoku&no=all
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■発行元───────────────────────
スクラップ回収・買取 / 産業廃棄物収集運搬・中間処理
中古鋼材販売 / 不用品整理 / 解体工事
ヤマショー金属 株式会社
http://www.recycle-yamasyo.jp
〒485-0075
愛知県小牧市大字三ッ渕字西池田195番地1
TEL 0568-73-4028【受付 8:00 - 17:00】
FAX 0568-75-4535【受付 24時間】
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１ ヤマショー金属株式会社 から
２ 今日の鉄の相場
３ 予測している相場
４ 業況
５ ちょっと寄り道
６ 今話題の・・・
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1.ヤマショー金属株式会社から
ヤマショー金属株式会社は、
【本社工場】
【リサイクル小牧工場】
【弥富工場】
の各事業所で、活動しております。
2.今日の鉄の相場
６週間ぶり値上がりしました。
3.予測している相場
少しの間上げ相場と思います。
4.業況
雑品の扱いが難しくなってきており、今後も現状は継続する。
5.ちょっと寄り道 笑い祭（和歌山県日高川町）
日高川町にある丹生神社では、奇祭というべき不思議な祭りが毎年10月第2日曜日に開催されている。「鈴振り」と呼ばれる、顔を白塗りにした道化のような男が町を練り歩き、「笑え！笑え！」と叫びながら神輿や屋台を誘導する。
由来は、出雲の神様の集まりに寝坊をし、落ち込んでしまった祭神・丹生都比姫命（にうつひめのみこと）を心配した村人が「笑え、笑え」と励ましたこととされる。
笑うことで邪気を払い、五穀豊穣を願う信仰に基づいた祭り。
6.今話題の・・・
免疫力を高めましょう！
☆起床後・・・
通常と同じ時間に起きるようにしましょう。朝の光と共に起床し規則正しい生活リズムを取り戻しましょう。
不規則な生活は、ホルモンの分泌や酵素の働きも乱れ、体調を崩しやすくします。
【１】目が覚めたら布団のなかで大伸びをします。
出来る方は腹式呼吸（鼻から６秒位かけてゆっくり息を吸う、この時お腹はふくらみます。
次に、口から７秒位かけてゆっくり息を吐く、この時お腹はへこみます）で行ってください。
【２】洗面所などでは鏡を利用し、目を大きく開けたり閉じたりを５回～１０回します。
口角を上げたり下げたり、口を大きく開けて「アエイオウ」を一語一語ゆっくり意識する。
舌も思い切り「べー」と出す。この時も両手はおへそから１０cm位下の丹田に当て、腹式呼吸で行うと効果は倍増！
鏡を見て笑顔を５、６回作るのも心身に良い影響を与えます。
動作は弛緩法や笑いの効能になり、腹式呼吸は血行を良くし、血流を良くし、体も温かくなり免疫力もアップ
☆食事は・・・
免疫力を発揮するために必要な食品として納豆など発酵食品などが言われていますが、
糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルの5大栄養素のバランスのとれた食材を摂ってください。
そしてゆっくり食べてください。
食事は食べる順番が大切です。
血糖を上げないために、野菜やキノコ類→たんぱく質（肉、魚、豆腐など）→糖質（ごはん、パン、めん類など）
食事は一口、口に入れたら箸を置き、ゆっくり３０回かみます。
口の内の食べ物がなくなったら、一口食べ、箸を置き３０回かむ。これを繰り返していきます。
免疫力をつけるために、「ゆっくり」「きちんと食べる」「体を温める」ことが必要です。
☆家の中でできる体づくり・・・
TVや配信動画などによる運動の紹介も沢山なされています。タオルを使った肩甲骨づくり。
村田諒太さんが紹介していた「両手の指を目で追う目のトレーニング」。
他にもオリンピック選手、サッカー選手などいろいろな選手が家でできる運動を動画発信しています。
自分にあった自分にできる、スクワット、体幹づくりも少し負荷をかけてやりましょう！
この時もゆっくり腹式呼吸で行うと免疫力をあげる有酸素運動になり血流がよくなります。
☆コミュニケーションをとりましょう
電話をする、LINEなどSNSを使って意識して会話しましょう。
自分の思いをきいてもらうことは、カウンセリングを受けているのと同じような効果があります。
ストレスが溜まると感染症への抵抗力も弱まると言われています。
好きで楽しいことをやってストレス解消をしましょう。
好きで楽しいことをやっている時が心の健康にとって最高の栄養になります。
心の健康に良い影響を与える感情は「嬉しい」「楽しい」「ほっこりする」などの陽性感情です。陽性感情が増えると免疫力もあがっていきます。
参照元：一般社団法人 日本産業ｶｳﾝｾﾗｰ協会 JAICO
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FAX 0568-75-4535【受付 24時間】
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