高齢者の転倒予防と安全対策
2025/04/18 (Fri) 07:50
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ちくさ病院 メールマガジン
vol.1420
高齢者にとって転倒は、骨折や頭部外傷など重大なけがにつながるリスクがあります。一度の転倒が、その後の生活に大きな影響を及ぼすことも少なくありません。
ただし、転倒は「予防できる事故」です。運動や住環境の工夫、日常のちょっとした配慮によって、リスクを下げることが可能です。ここでは、具体的な予防方法と、すぐに取り入れられる対策をご紹介します。
転倒しやすくなる主な要因
運動による転倒予防
筋力をつけるための簡単な運動
バランス感覚を鍛える運動
※どちらも、無理のない範囲で、転倒しないように支えを確保した状態で行いましょう。
住環境の整備で転倒リスクを減らす
居室の整理整頓
十分な照明の確保
滑りにくい床づくり
日常生活の中でできる転倒予防
足元の注意と履物の選び方
薬の影響を把握する
まとめ
高齢者の転倒は、大きなけがや生活機能の低下につながるリスクがありますが、日々の工夫や配慮によって予防することが可能です。
これらを組み合わせて、安心して過ごせる環境づくりを意識していきましょう。
在宅医療相談窓口
※在宅医療の新規相談は、担当相談員に直接お電話いただくとスムーズです。下記の該当エリアをご参照の上、ご連絡ください。
在宅医療関するお問い合わせ・ご相談はこちらから ( https://w.bme.jp/38/3135/9221/XXXX )
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TEL:080-4897-4613 ( tel:08048974613 )
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