風邪のときの「咳」や「のどの痛み」ってどうして起こるの?
2025/04/10 (Thu) 07:50
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vol.1414
風邪をひいたとき、「のどが痛い」「咳が止まらない」ってつらいですよね。でも実はこれ、体がウイルスと戦っている証拠なんです。今回は、そんな咳やのどの痛みがどうして起こるのか、そしてどうやってケアしたらいいのかをご紹介します。
風邪って何?
風邪の原因は、ウイルス(ライノウイルス、コロナウイルス、アデノウイルスなど)です。このウイルスが鼻やのど、気道に入り込むと炎症が起きて、体にいろいろな症状が出てきます。
のどの痛みはなぜ起こるの?
ウイルスがのどに入ると、体は「やっつけろ!」と免疫の働きをスタート。その時に炎症が起こり、のどが腫れて敏感になります。そのせいで「ヒリヒリする」「飲みこむと痛い」と感じるようになります。
咳はどうして出るの?
ウイルスや炎症によって、気道が刺激を受けると、体はそれを外に出そうとします。その結果が「咳」です。また、気道で粘液が増えて「痰(たん)」が出ることもありますが、これも体が異物を外に出そうとしている反応です。
咳やのどの痛みは「体ががんばっているサイン」
咳や痛みが強すぎると体力を消耗しやすく、長引いてしまうこともあるので注意が必要です。
自分でできる!風邪のときのケア方法
✅ のどの痛みがあるときは
✅ 咳がつらいときは
こんなときはすぐ病院へ!
次のような症状があるときは、風邪以外の病気の可能性もあるので、早めに受診しましょう。
まとめ
咳やのどの痛みは、体がウイルスと戦っているサインです。自然な反応ではありますが、つらいときには無理をせず、体を休めることが大切です。日ごろから体調の変化に気づき、早めのケアを心がけましょう。
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