バックナンバー

  • 2025/02/05 (Wed) 07:50
    知られざる双極性障害の世界、１型と２型の理解を深める
  • 2025/02/04 (Tue) 07:58
    (お知らせ)　ちくさ通信2月号を発行しました
  • 2025/02/03 (Mon) 07:50
    個人宅 訪問診療導入事例「お看取りの為の訪問診療介入」
  • 2025/01/31 (Fri) 07:50
    統合失調症の理解と支援
  • 2025/01/30 (Thu) 07:50
    高タンパクを手軽に！おすすめ食材と工夫をご紹介
  • 2025/01/29 (Wed) 07:50
    呼吸でリラックスできる理由と腹式呼吸・胸式呼吸の違い
  • 2025/01/28 (Tue) 07:50
    ガスが溜まってお腹の張りが気になる方へ
  • 2025/01/27 (Mon) 07:50
    ちくさ病院の土曜日の訪問診療について～土曜日訪問が必要なのはどんな方？～
  • 2025/01/24 (Fri) 07:50
    じんましんや痒み、むくみの原因は食物アレルギー？早期発見のための基礎知識
  • 2025/01/23 (Thu) 07:50
    業務災害などで病気やケガをしたときに使える制度
  • 2025/01/22 (Wed) 07:50
    傷病手当金制度について
  • 2025/01/21 (Tue) 07:50
    (訪問診療導入事例）パーキンソン病の方
  • 2025/01/20 (Mon) 07:50
    (訪問診療導入事例）訪問診療開始後、医師の提案で胃瘻造設してから、栄養面も安定しているケース
  • 2025/01/17 (Fri) 07:50
    帯状疱疹の原因、症状、治療法、そして予防策
  • 2025/01/16 (Thu) 07:50
    見逃しがちなラクナ梗塞の原因と予防法
  • 2025/01/15 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例「訪問看護、薬剤師と連携し、服薬コンプライアンスに注意しながら介入」
  • 2025/01/14 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「定期的な腹水穿刺と疼痛フォローで介入」
  • 2025/01/10 (Fri) 07:50
    後編　障害年金とは～受け取れる金額など～
  • 2025/01/09 (Thu) 07:50
    前編　障害年金とは～受け取れる条件～
  • 2025/01/08 (Wed) 07:50
    風邪？アレルギー？鼻水の色別ガイドと注意点
  • 2025/01/07 (Tue) 07:50
    アテローム血栓性脳梗塞とは
  • 2025/01/06 (Mon) 07:50
    咳が長引くときは要注意！
  • 2024/12/27 (Fri) 07:50
    心不全の進行に伴う経過について
  • 2024/12/26 (Thu) 07:50
    COPD（慢性閉塞性肺疾患）の経過と特徴
  • 2024/12/25 (Wed) 07:50
    進行性核状性まひ（PSP）：その特徴、原因、治療法について
  • 2024/12/24 (Tue) 09:09
    訪問診療導入事例「慢性心不全・COPDの患者さん」
  • 2024/12/24 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「慢性心不全・COPDの患者さん」
  • 2024/12/23 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「自宅希望が強く、内科と精神科で介入しているケース」
  • 2024/12/20 (Fri) 07:50
    ケアラーとは？ヤングケアラー問題の現状と課題
  • 2024/12/19 (Thu) 07:50
    冬場の健康管理：ヒートショックを知り、守るための対策
  • 2024/12/18 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例「長期受診歴がない方」
  • 2024/12/17 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「受診拒否が強く月1回での訪問診療開始」
  • 2024/12/16 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「ガン末期の方」
  • 2024/12/13 (Fri) 07:50
    痛みが続く理由と改善策：慢性痛の治療と生活習慣の見直し
  • 2024/12/12 (Thu) 07:50
    食品添加物とは何か？その役割と安全性を徹底解説
  • 2024/12/11 (Wed) 07:50
    外用薬の適量と使い方のポイント！フィンガーチップユニットを活用しよう
  • 2024/12/10 (Tue) 07:50
    日本の医療の礎を築いた偉人たち～北里柴三郎の功績に迫る～
  • 2024/12/09 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「医療機関変更希望による訪問診療介入」
  • 2024/12/06 (Fri) 07:50
    訪問診療導入事例「長期受診歴がない方への訪問診療介入」
  • 2024/12/05 (Thu) 07:50
    年末年始に向けて知っておきたい！お酒との賢い付き合い方と急性アルコール中毒への対処法
  • 2024/12/04 (Wed) 07:50
    冬に増える肺炎のリスクと対策
  • 2024/12/03 (Tue) 07:50
    (お知らせ)　ちくさ通信12月号を発行しました
  • 2024/12/02 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「受診拒否が強く月1回での訪問診療介入」
  • 2024/11/29 (Fri) 07:50
    「クラッ」とする立ちくらみ、そのままにしていませんか？健康を守るための対策と予防法
  • 2024/11/28 (Thu) 07:50
    年末年始に向けて知っておきたい！お酒との賢い付き合い方と急性アルコール中毒への対処法
  • 2024/11/27 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例「疼痛しながら、ご自宅でのお看取りになったケース」
  • 2024/11/26 (Tue) 07:50
    フローレンス・ナイチンゲール、看護教育の革新者が現代に残したレガシー
  • 2024/11/25 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「透析のクリニックとして併診で訪問診療を利用されている方」
  • 2024/11/22 (Fri) 07:50
    介護疲れを軽減させるためにレスパイトケアを上手に利用しましょう
  • 2024/11/21 (Thu) 07:50
    3日坊主を卒業！健康習慣を長続きさせるための目標設定術
  • 2024/11/20 (Wed) 07:50
    糖尿病について　健康を守るために知っておきたいこと
  • 2024/11/19 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「10年近く受診できなかった方への精神科訪問診療介入」
  • 2024/11/18 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「重度の認知症の方で２年以上訪問診療継続中」
  • 2024/11/15 (Fri) 07:50
    心も体も癒すお茶の力！リラックスから健康効果まで徹底解説
  • 2024/11/14 (Thu) 07:50
    のどの痛みの原因と対処法：セルフケアでできる簡単な予防法
  • 2024/11/13 (Wed) 07:50
    生活をサポートする各補助犬の役割について
  • 2024/11/12 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「線維筋痛症、うつ病の方」 ＜年齢・性別＞65歳　男性
  • 2024/11/11 (Mon) 07:50
    エピペン®ってどんなもの？
  • 2024/11/08 (Fri) 07:50
    医療介護現場に活力を！フィッシュ哲学で日々の仕事をより楽しく充実したものに
  • 2024/11/07 (Thu) 07:50
    (訪問診療導入事例）施設入居までの期間、在宅療養介入を行ったケース
  • 2024/11/06 (Wed) 07:50
    (訪問診療導入事例)自宅看取りに向けて意思共有を行い、ご自宅でのお看取りになったケース
  • 2024/11/05 (Tue) 07:50
    (お知らせ)　ちくさ通信11月号を発行しました
  • 2024/11/01 (Fri) 07:50
    胃の不快感、機能性ディスペプシアの治療について
  • 2024/10/31 (Thu) 07:50
    在宅での人工呼吸器使用者への補助事業のご紹介
  • 2024/10/30 (Wed) 07:50
    胃が痛い、胃がもたれるなど胃の不快感、機能性ディスペプシア（FD）の診断方法は
  • 2024/10/29 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例　「訪問看護を利用せず、訪問診療が介入しているケース」
  • 2024/10/28 (Mon) 07:50
    季節の変わり目と免疫機能の変動
  • 2024/10/25 (Fri) 07:50
    胃の不快感、放置していませんか？機能性ディスペプシアの生活への影響と原因
  • 2024/10/24 (Thu) 07:50
    食事が炎症を左右する？DIIで知る食事と体の関係
  • 2024/10/23 (Wed) 07:50
    胃の不快感、その背後に潜むピロリ菌との関係とは？
  • 2024/10/22 (Tue) 07:50
    胃の不快感、機能性ディスペプシアの理解と対策
  • 2024/10/21 (Mon) 07:50
    突然の胸痛への対応と理解
  • 2024/10/18 (Fri) 07:50
    知っておきたい！高額療養費制度の基本と適用基準
  • 2024/10/17 (Thu) 07:50
    毛髪の健康を守る「毛周期」のしくみとは？生え替わりのサイクルを解説
  • 2024/10/16 (Wed) 07:50
    涼しくなった秋こそ運動を！ウォーキングのメリットと楽しみ方
  • 2024/10/15 (Tue) 07:50
    過敏性腸症候群(IBS)についてvol.4
  • 2024/10/11 (Fri) 07:50
    過敏性腸症候群（IBS）についてvol.3
  • 2024/10/10 (Thu) 07:50
    過敏性腸症候群（IBS）についてvol.2
  • 2024/10/09 (Wed) 07:50
    過敏性腸症候群（IBS）について？vol.1
  • 2024/10/08 (Tue) 07:50
    草津温泉と湯治：相談員が癒しと健康の旅へ行く
  • 2024/10/07 (Mon) 09:00
    10/7(月) ちくさ病院 空床状況
  • 2024/10/07 (Mon) 07:50
    味覚は遺伝する？環境も大きな影響を与えるそのメカニズム
  • 2024/10/04 (Fri) 07:50
    (お知らせ)　ちくさ通信10月号を発行しました
  • 2024/10/03 (Thu) 07:50
    エナジードリンクは、栄養ドリンクそれとも嗜好品？
  • 2024/10/02 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例「延命の点滴は不要、自宅で最期を看取りたいと強く希望された患者さん」
  • 2024/10/01 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「10年近く外来受診できなかった方に精神科訪問診療介入」
  • 2024/09/30 (Mon) 07:50
    知っておきたい「せん妄」と家族の役割 ～患者を支えるために～
  • 2024/09/27 (Fri) 07:50
    エクソソームの役割と可能性：最新医療と研究の視点から
  • 2024/09/26 (Thu) 07:50
    訪問診療導入事例「ご自宅で療養された後、病院でお看取りになったケース」
  • 2024/09/25 (Wed) 07:50
    (訪問診療導入事例)入所希望が強くあったものの、長く在宅療養が送れたケース
  • 2024/09/24 (Tue) 07:50
    介護施設におけるハラスメントの実態と対策
  • 2024/09/20 (Fri) 07:50
    マイクロスリープのメカニズムと予防法
  • 2024/09/19 (Thu) 07:50
    パーキンソン病治療のステップと課題
  • 2024/09/18 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例　「予後１～２カ月の段階で訪問診療介入、ご自宅でご逝去されたケース」 ＜年齢・性別＞ 64歳　男性 ＜居住エリア＞ 名古屋市西区 ＜家族構成＞ 本人、妻の二人暮らし。敷地内に長男夫婦が住んでいる。 ＜医療保険・介護保険情報＞ 国民健康保険　３割 要介護３　1割 ＜主病＞ #肺がんの末期 #癌性疼痛 #高血圧症 #糖尿病 ＜訪問診療開始の経緯＞ COVID-19罹患の際のCTにて, 腫瘤影認め,左上葉切除を実施。歩行障害,膀胱直腸障害あり、精査の結果、脊椎転移を認め、術後再発と診断し緊急手術、放射線治療も行い化学療法を開始。大腿骨や骨盤骨転移あり,PD（癌進行）。 その後、病態が進行、 PS（全身状態評価）も食事量も低下傾向、予後として1-2ヶ月程度と見込まれる。 嗄声も出現しており, 窒息のリスクも高くなっている状況だが, 自宅にいられるうちは家で経過をみたいということで当院の訪問診療が開始となった。 訪問看護と訪問医をはじめとした在宅チーム全体のサポートと家族の手厚い介護により介入後１か月ほどで家族が見守る中静かに息を引き取りました。 医療処置：在宅酸素療法
  • 2024/09/17 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「残り少ない予後を好きなことをして自宅で生活したいとの強い希望があり、訪問診療介入」
  • 2024/09/13 (Fri) 07:50
    高齢者の内服管理における注意点
  • 2024/09/12 (Thu) 07:50
    医療現場を守る！～病院におけるカスタマーハラスメントの対応策～
  • 2024/09/11 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例「母国へ帰国するまでの間、当院の訪問診療で介入したケース」
  • 2024/09/10 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「外来と月１回の訪問診療を併診し、後に訪問診療に一本化」
  • 2024/09/09 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「入院の拒否感が強く、内科と精神科で介入しているケース」
  • 2024/09/06 (Fri) 07:50
    熱帯夜の過ごし方と快眠法
  • 2024/09/05 (Thu) 07:50
    訪問診療導入事例「通院の介護負担が大きく、訪問診療開始。また、訪問診療介入後、定期的に当院でレスパイト入院を利用し、介護負担を軽減」
  • 2024/09/04 (Wed) 07:50
    咳ぜんそくとCOPDとは？知っておきたい長引く咳の原因
  • 2024/09/03 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「基幹病院への3カ月おきの受診は継続のうえで、月2回の訪問診療を開始
  • 2024/09/02 (Mon) 08:04
    (お知らせ)　ちくさ通信9月号を発行しました
  • 2024/08/30 (Fri) 07:50
    高齢者に多い「クーラー病」～症状と予防法を徹底解説～
  • 2024/08/29 (Thu) 07:50
    介護を知る！おすすめマンガ
  • 2024/08/28 (Wed) 07:50
    パーキンソニズムとは？パーキンソン病との違いを理解しよう
  • 2024/08/27 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「胃がんステージ4の患者さん」
  • 2024/08/26 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「医療依存度が高い方への訪問診療介入」
  • 2024/08/23 (Fri) 07:50
    日焼け止めの種類と塗り方に注意！効果的な紫外線対策を
  • 2024/08/22 (Thu) 07:50
    夏の皮膚トラブルを防ぐための完全ガイド！汗、紫外線、アレルギーへの対策
  • 2024/08/21 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例「認知機能低下による被害妄想や作話、物忘れ等の症状あるがん末期のケース」
  • 2024/08/20 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「ご家族との話し合いの結果、延命のための点滴は望まず、自宅で最期を看取りたいと希望されたケース」
  • 2024/08/19 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「KPの負担を軽減しながら、自宅療養継続中の患者さん」
  • 2024/08/16 (Fri) 07:50
    心に響く介護の物語：認知症をテーマにした珠玉の3作品
  • 2024/08/15 (Thu) 07:50
    お尻の悩みを解消！痔の予防と改善策
  • 2024/08/14 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例　「1日でも長く自宅で過ごしたいとという希望あり　最後はちくさ病院でご逝去されたケース」
  • 2024/08/13 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例　「通院拒否や介護負担が大きくなり、訪問診療介入。精神科も適宜サポート」
  • 2024/08/09 (Fri) 07:50
    電解質の重要性：健康を守るための知識と日々の習慣
  • 2024/08/08 (Thu) 07:50
    日々の食卓に欠かせない「卵かけご飯」の魅力をご存知でしょうか？
  • 2024/08/07 (Wed) 07:50
    消化性潰瘍に注意しましょう
  • 2024/08/06 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「ご家族の介護負担が大きくなり、訪問診療を導入」
  • 2024/08/05 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「内科の訪問診療と眼科の通院を併診しているケース」
  • 2024/08/02 (Fri) 07:50
    熱中症にご注意ください！今夏は全国的に厳しい暑さとなる見込み
  • 2024/08/01 (Thu) 07:50
    (お知らせ)　ちくさ通信8月号を発行しました
  • 2024/07/31 (Wed) 07:50
    脳過労？脳を守るためのデジタルデトックス
  • 2024/07/30 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「本人の性格的に病院生活が難しく、苦痛なくご自宅で過ごしたいという要望があり、訪問診療開始」
  • 2024/07/29 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例　「介護負担軽減のため多職種でサポートしていたが、肺炎のため緊急搬送され、自宅退院困難の判断、訪問診療終了したケース」
  • 2024/07/26 (Fri) 07:50
    腸内環境を整える腸活のすすめ！
  • 2024/07/25 (Thu) 07:50
    ALSの症状理解と予後改善のためのガイド
  • 2024/07/24 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例「急遽退院が決まった方の訪問診療介入」
  • 2024/07/23 (Tue) 07:50
    心不全パンデミックの理解と対策
  • 2024/07/22 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「独居の方」
  • 2024/07/19 (Fri) 07:50
    冷えが引き起こす体調不良とは？
  • 2024/07/18 (Thu) 07:50
    訪問診療導入事例「食思不振、脱水による早急な訪問診療介入」
  • 2024/07/17 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例「透析病院に通院は継続し、フォローを訪問診療で希望されている方」
  • 2024/07/16 (Tue) 07:50
    月１回の訪問診療導入事例 「自宅で最期を迎えたい希望を叶える為の訪問診療介入」
  • 2024/07/12 (Fri) 07:50
    認知症患者とのコミュニケーション方法：バリデーションの基本と具体例
  • 2024/07/11 (Thu) 07:50
    ペットボトル症候群とは？清涼飲料水ケトーシスの危険性と予防法
  • 2024/07/10 (Wed) 07:50
    寝汗のかきすぎは要注意！
  • 2024/07/09 (Tue) 07:50
    月１回の訪問診療導入事例 「化学療法後、体調を崩してしまう患者を月１回の訪問診療でサポートしているケース」
  • 2024/07/08 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「緑内障で全盲状態である為、自力での通院が困難なケース」
  • 2024/07/05 (Fri) 07:50
    ピロリ菌除菌治療について
  • 2024/07/04 (Thu) 07:50
    外国人の訪問介護サービスの導入とそのメリットとは
  • 2024/07/03 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例「個人宅の訪問診療が限界となり、当法人の施設に入居されたケース」
  • 2024/07/02 (Tue) 08:15
    ※リンク不備により再送(お知らせ)　ちくさ通信7月号を発行しました
  • 2024/07/02 (Tue) 08:04
    (お知らせ)　ちくさ通信7月号を発行しました
  • 2024/07/01 (Mon) 07:50
    内科、眼科希望の患者様への訪問診療介入
  • 2024/06/28 (Fri) 07:51
    ピロリ菌の検査方法とその重要性
  • 2024/06/27 (Thu) 07:50
    措置入院、保護入院、任意入院の違いについて
  • 2024/06/26 (Wed) 07:50
    梅雨のだるさを乗り越える！原因と効果的な対策方法
  • 2024/06/25 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「通院と訪問診療の併診を継続しているケース」
  • 2024/06/24 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「通院と訪問診療を併診していたが、徐々に通院負担が大きくなり訪問診療に一本化」
  • 2024/06/21 (Fri) 07:50
    日本人のためのがん予防法
  • 2024/06/20 (Thu) 07:50
    パーキンソン病における自律神経障害の影響と対策
  • 2024/06/19 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例「ケアマネ変更後、新しいケアマネから訪問診療を提案され開始。月約３万の交通費を削減できて、経済的負担を軽減できたケース」
  • 2024/06/18 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例　「在宅で腹水穿刺および輸血対応を含めた在宅見取りを希望」
  • 2024/06/17 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「脊髄小脳変性症の方」
  • 2024/06/14 (Fri) 07:50
    亜鉛不足が引き起こす体の変化とその対策
  • 2024/06/13 (Thu) 07:50
    パーキンソン病患者へのケアガイド：嗅覚障害、痛み、疲労、体重管理のポイント
  • 2024/06/12 (Wed) 07:50
    (お知らせ）ちくさ病院 転院受け入れのご案内
  • 2024/06/11 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「不適正な救急要請をしてしまうとのことで緊急に訪問診療を開始
  • 2024/06/10 (Mon) 07:50
    消化性潰瘍ってどんな病気？vol.4
  • 2024/06/07 (Fri) 07:50
    消化性潰瘍ってどんな病気？vol.3
  • 2024/06/06 (Thu) 07:50
    消化性潰瘍ってどんな病気？vol.2
  • 2024/06/05 (Wed) 07:50
    消化性潰瘍ってどんな病気？vol.1
  • 2024/06/04 (Tue) 07:50
    (お知らせ)　ちくさ通信6月号を発行しました
  • 2024/06/03 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「関節リウマチと不安症を抱える独居者のケア」
  • 2024/05/31 (Fri) 07:50
    パーキンソン病患者さんが抱えるリスクに対する看護
  • 2024/05/30 (Thu) 07:50
    どうしても自宅で最期を迎えたい希望を叶える為、訪問診療介入。初診後同日にご逝去されたケース
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    胃食道逆流症（GERD）ってどんな病気？vol.2
  • 2024/05/20 (Mon) 07:50
    胃食道逆流症（GERD）ってどんな病気？vol.1
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    訪問診療導入事例「認知症(独居)の方への訪問診療介入」
  • 2024/05/16 (Thu) 07:50
    重症度分類別のパーキンソン病看護vol.2
  • 2024/05/15 (Wed) 07:50
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    訪問診療導入事例「ご家族が休みを取りやすい土曜日で訪問診療開始」
  • 2024/05/13 (Mon) 07:50
    統合失調症との向き合い方Vol.2
  • 2024/05/09 (Thu) 07:50
    パーキンソン病患者への看護の注意点～内服管理の重要性と具体的なアプローチ～
  • 2024/05/08 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例　「介護者夫婦の介護負担増、通院介助の負担軽減と日常の体調管理を目的として訪問診療開始」
  • 2024/05/07 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例「各疾病に対してのアプローチ」
  • 2024/05/02 (Thu) 07:50
    (お知らせ)　ちくさ通信5月号を発行しました
  • 2024/05/01 (Wed) 07:50
    ５月の熱中症にご用心ください！
  • 2024/04/30 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例　「末期がんの方への訪問診療介入」
  • 2024/04/26 (Fri) 07:50
    高齢者のうつ病と身体症状 治療とケアのポイント
  • 2024/04/25 (Thu) 07:50
    患者と医療・介護をつなぐ　はち丸ネットワークのメリット
  • 2024/04/24 (Wed) 07:50
    脊髄小脳変性症の理解と治療
  • 2024/04/23 (Tue) 07:50
    訪問診療導入事例　「精神疾患がある方の訪問診療介入」
  • 2024/04/22 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例　「聴覚障害のある患者様への訪問診療介入」
  • 2024/04/19 (Fri) 07:50
    加齢性難聴と認知症の関連性について
  • 2024/04/18 (Thu) 07:50
    もやもや病の理解と治療
  • 2024/04/17 (Wed) 07:50
    パーキンソン病と在宅療養
  • 2024/04/16 (Tue) 07:50
    （訪問診療導入事例）整形外科医の訪問可能、また在宅の医師が多い医療機関がよいという理由から当院が介入
  • 2024/04/15 (Mon) 07:50
    (ちくさ病院からのお知らせ)　当院における摂食嚥下障害治療のご案内
  • 2024/04/12 (Fri) 07:50
    訪問診療導入事例「内科と精神科フォローを行いつつ自宅療養をしているケース」
  • 2024/04/11 (Thu) 07:50
    在宅酸素療法の基礎知識
  • 2024/04/10 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例「ショートステイ利用中の患者様への訪問診療介入」
  • 2024/04/09 (Tue) 07:50
    「独居で介護サービスを利用せず、訪問診療を継続しているケース」
  • 2024/04/08 (Mon) 07:50
    代表的な薬と飲食物　避けた方が良い組み合わせ
  • 2024/04/05 (Fri) 07:50
    春の眠気に負けない！原因と対策
  • 2024/04/04 (Thu) 07:50
    関節リウマチについて知ろう！
  • 2024/04/03 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例　「在宅での腹水穿刺および輸血対応を含めた在宅見取りを希望」
  • 2024/04/02 (Tue) 07:50
    (お知らせ)　ちくさ通信4月号を発行しました
  • 2024/04/01 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「抗癌剤治療の継続を希望されず、BSC方針となり、訪問診療開始」
  • 2024/03/29 (Fri) 07:50
    訪問診療導入事例「生活環境を整備しながら介入していったケース」
  • 2024/03/28 (Thu) 07:50
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  • 2024/03/27 (Wed) 07:50
    春の変化によるストレス　適応障害の兆候と対処法
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    ご家族に見守られてご自宅にてお看取りしたケース
  • 2024/03/25 (Mon) 07:50
    訪問診療導入事例「KPが仕事を休職し、ご希望通りご自宅でご逝去されたケース」
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    大人でもアレルギー？知っておきたいこと
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  • 2024/03/18 (Mon) 07:50
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  • 2024/03/15 (Fri) 07:50
    知っておこう！経済的負担軽減のために利用できる制度
  • 2024/02/14 (Wed) 07:50
    訪問診療導入事例「訪問診療と病院併診を行いつつ自宅療養をしているケース」
  • 2024/02/13 (Tue) 07:50
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  • 2024/01/25 (Thu) 07:50
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  • 2024/01/24 (Wed) 07:50
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    末期腎不全で透析、精神疾患がある方の訪問診療介入
  • 2024/01/18 (Thu) 07:50
    急遽退院となった方への訪問診療介入
  • 2024/01/17 (Wed) 07:50
    サウナの効果と注意点
  • 2024/01/16 (Tue) 07:50
    「冬のかくれ脱水」に注意！身体のサインを見逃さない予防法

「クラッ」とする立ちくらみ、そのままにしていませんか？健康を守るための対策と予防法

2024/11/29 (Fri) 07:50
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ちくさ病院 メールマガジン
vol.1327




椅子から立ち上がった瞬間、ふわっと視界が揺れ、思わずしゃがみ込んだ経験はありませんか？
一時的な「立ちくらみ」として見過ごされがちですが、頻繁に繰り返す場合は注意が必要です。
もしかしたら、体からのサインかもしれません。
立ちくらみの正体は？
立ちくらみとは、立ち上がった際に数秒から数分ほど続くふらつきや浮遊感のこと。
頭がスーッと軽くなるような感覚や、血の気が引くような感じを経験する人も多いでしょう。
ただ、いわゆる「めまい」のように、視界がぐるぐる回ることはあまりありません。
立ちくらみの主な原因
血流の低下
通常、立ち上がると重力によって血液が下半身に集まりますが、私たちの自律神経が即座に対応し、血液を心臓に戻してくれます。
これがうまくいかないと、脳への血流が不足し、立ちくらみを引き起こします。
特にこんな時は要注意！
食後やトイレ後：消化や排泄に血液が集中します。
入浴後や長時間の座位：血液が下半身に滞りやすい状況です。
脱水や疲労時：血液の巡りが悪くなりがちです。
内耳の不調
内耳にある「耳石器」という器官は、私たちの体のバランスを保つ重要な役割を担っています。
ここに異常が生じると、上下の感覚が狂い、立ちくらみが起きることも。
内耳のトラブルとしてよく知られているのが良性発作性頭位めまい症やメニエール病です。これらの病気を持っている場合、回転性のめまいを伴うこともあります。
「時々」なら心配無用。でも「頻繁」なら注意！
「たまに起こる程度」なら心配は不要です。しかし、立ちくらみが頻繁に起こったり、強い症状を伴ったりする場合、循環器や脳神経、内耳の病気が隠れていることがあります。
特に、不整脈や脳血管の障害などの可能性もあるため、医師に相談することが大切です。
転ばぬ先の杖！立ちくらみ予防のコツ
立ち上がり方を見直そう
急に立ち上がると血圧の調整が間に合わず、立ちくらみを招きます。次の3ステップで、ゆっくり立ち上がることを意識しましょう。
手をついて腰を浮かせる
頭をゆっくり起こす
体全体を立ち上げる
寝ている状態から起きるときも同様に、段階的に動くのがポイントです。
ふくらはぎを鍛えよう
「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎ。ここを鍛えることで、血液の循環が良くなり、立ちくらみの予防につながります。
おすすめは、かかとの上げ下げ運動です。
椅子に浅く腰掛け、4秒かけてかかとを上げ、1秒で下げる。
これを30回1セット、1日3セットを目安に続けてみましょう。
生活習慣も一工夫
長時間座り続けないよう、適度に体を動かしましょう。
十分な水分補給を心がけ、脱水を防ぐことも大切です。
「立ちくらみ」を侮らないで！
忙しい日常の中でつい見過ごしてしまいがちな立ちくらみ。その背後には体からの重要なメッセージが隠れているかもしれません。
日々の習慣を少し見直すことで、あなたの健康を守る一歩に繋がるはずです。


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